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疯狂斗牛:横纹肌溶解症是指由于过度运动引起的肌肉损伤

时间:2021/8/8 15:15:34   作者:   来源:   阅读:55   评论:0
内容摘要:但在全民健身热潮中,仍存在一些认知偏差,如朋友圈病态追求“瘦身”、打“漫画腰”、反手摸肚脐、在锁骨上放硬币等一系列挑战活动,这使得许多人效仿和模仿。,表达了畸形美学下对身体控制的焦虑。为了获得交通在营销过程中,一些self-medias出引人注目的标题,如“坚持每天这个动作,你会比同龄人更长寿”,消费人们健身的热情,和...

但在全民健身热潮中,仍存在一些认知偏差,如朋友圈病态追求“瘦身”、打“漫画腰”、反手摸肚脐、在锁骨上放硬币等一系列挑战活动,这使得许多人效仿和模仿。,表达了畸形美学下对身体控制的焦虑。为了获得交通在营销过程中,一些self-medias出引人注目的标题,如“坚持每天这个动作,你会比同龄人更长寿”,消费人们健身的热情,和传播“野路”练习方法,哪些是安全的性行为和标准化需要验证。这一系列不当的运动所造成的伤害,不仅没有起到健身的效果,而且还危害了人们的健康。

13、健身有价值,科学第一。在人们进行自我健康管理的过程中,总有一些事与愿违的事情。如果运动强度过低,没有运动效果,就是无效健身。但长期高强度运动过多,导致机体功能障碍,免疫功能下降,运动损伤增加。

有这样一个真实的例子,23岁的陈先生和一个朋友比赛,做了80个俯卧撑,没有告诉获胜者,所以他继续比较,他坚持了15分钟。第二天,陈先生浑身酸痛,抬臂困难,小便颜色变深。第五天,陈先生的身体又酸又弱,他的尿液像酱油一样黑。紧急送往医院后,发现“横纹肌溶解”引起的肾功能损害已经发生。横纹肌溶解症是指由于过度运动引起的肌肉损伤。肌肉细胞被“溶解”,产生有毒物质,释放肌红蛋白,进入血液,阻塞肾小管,导致肾脏损伤或肾衰竭,严重时可能危及生命。

盲目地在一些困难的动作中打拳会造成或加速关节损伤,进而损伤关节周围的韧带、肌肉和软组织。过度健康还会导致骨密度严重下降,增加骨折或骨裂的风险,还可能导致心肌结构的永久性改变,导致心律失常,严重的情况下还会导致猝死。


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